19 kwietnia 2018 Adolfa, Tymona, Leona

Nie masz czasu na klub fitness? - Trenuj w swoim domu

dodał 2017-04-12
Nie masz czasu na klub fitness? - Trenuj w swoim domu

Lato zbliża się ogromnymi krokami. Odpowiedz sobie na pytanie czy jesteś zadowolona ze swojego wyglądu? Czy ciągle narzekasz, że poszłabyś na trening, ale godziny Ci nie pasują? Jest na to recepta – trenuj w swoim domu. Zapraszamy do pierwszej w Elblągu wypożyczalni profesjonalnych rowerów treningowych. - Nie masz czasu na wizyty w fitness klubach? - Kochasz jazdę na rowerze? - - Chcesz decydować kiedy i jak jedziesz? Ta oferta wynajmu roweru do domu jest właśnie dla Ciebie!

Nie ważne jak się ubierzesz, ani czy masz makijaż, przecież jesteś u siebie w domu. To Ty decydujesz ile kilo zgubisz w miesiącu. Nie ma problemu jak będziecie używać roweru całą rodziną, możesz też zaprosić koleżankę. Trening w domu to wielka oszczędność czasu, nie ma dojazdów do klubu, nie ma obawy, że się przeziębimy wychodząc spod prysznica. W domu nie jesteśmy narażeni na wypadki komunikacyjne na drodze. Według wielu trenerów, godzinny trening interwałowy na rowerze spinningowym daje lepsze efekty niż trzy godziny jazdy po płaskim terenie. Idealna sprawa dla pracujących wiele godzin dziennie. Teraz jesteśmy w stanie zrobić trening przed pracą, późnym wieczorem, czy w weekend. Wszystko zależy tylko od nas.


Taki trening poprawia kondycję, a odpowiednio intensywny, powtarzany przynajmniej 3 razy w tygodniu - pozwala schudnąć. Poza tym podczas niego rzeźbione są mięśnie łydek, ud, pośladków, mięśnie brzucha i mięśnie głębokie.  Trening na rowerach stacjonarnych to rewelacyjne przygotowanie całego ciała do letnich aktywności. Gruntownie wzmacnia nasze kolana, całe nogi, buduję kondycję, wszystko po to by czerpać wiele przyjemności z aktywnego wypoczynku w górach czy nad morzem.
Spinning w domu:
Systematyczny trening i odpowiednio zbilansowana dieta pozwolą ci zrzucić nawet 10 kilogramów w ciągu ośmiu tygodni ćwiczeń i wymodelować sylwetkę.  Jazda na rowerze jest wysiłkiem pozbawionym dużych obciążeń, które działają na stawy podczas innych aktywności, np. biegania. Z tego względu Spinning polecany jest osobom po kontuzjach stawów.
„Trudno o lepsze ćwiczenia, chcąc kształtować smukłą sylwetkę. Spinning to trening ogólnorozwojowy, który pozwoli zgubić zbędne kilogramy i popracować nad mięśniami, ale bez efektu atletycznej sylwetki” - zachęca Maja Włoszczowska, srebrna medalistka Igrzysk Olimpijskich w Pekinie, która jest ambasadorką Spinning w Polsce.
Zapewniamy transport - wniesienie i wyniesienie oraz instalacje w Twoim pokoju. Koszt wynajmu to jedyne 200 zł za 30 dni. Do dyspozycji oddajemy kilka treningów w formacie video, które pokazują jak ćwiczyć, można je emitować na laptopie lub telewizorze.



Szczegóły i rezerwacje rowerów: JUMP Fitness Maciej Skrobotun
Elbląg, Bulwar Zygmunta Augusta 12, tel. 606 863 549,


Znajdź nas na facebooku


www.jumpfitness.pl




Trwają przygotowania do VI Festynu Ekologicznego, jaki co roku organizuje Urząd Miejski...


12 maja 2018 roku rozegrany zostanie VIII Memoriał Henryka Hucza oraz XI Regionalne...


Talent po raz XV

Pozostało50 dni

Organizatorem XV WOJEWÓDZKIEGO KONKURSU WOKALNEGO „TALENT 2018" jest...